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미국 임상영양학저널, 미국 비만학회, 남호주대학교 앨리슨 코츠 교수 등에 따르면 아몬드를 건강한 식단에 추가하는 것은 체중 증가를 일으키지 않으며, 체중 감량을 위한 칼로리 절제 식단에 아몬드를 포함하는 것이 전반적인 식단의 퀄리티와 심장 질환 위험을 낮출 수 있음을 시사하는 데이터가 증가하고 있다고 밝혔다. (사진=캘리포니아아몬드협회)
2024년 10월 18일 금요일
[포토] 아몬드 건강한 식단
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등록 2023-09-27 오후 10:25:40
수정 2023-09-27 오후 10:25:40
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미국 임상영양학저널, 미국 비만학회, 남호주대학교 앨리슨 코츠 교수 등에 따르면 아몬드를 건강한 식단에 추가하는 것은 체중 증가를 일으키지 않으며, 체중 감량을 위한 칼로리 절제 식단에 아몬드를 포함하는 것이 전반적인 식단의 퀄리티와 심장 질환 위험을 낮출 수 있음을 시사하는 데이터가 증가하고 있다고 밝혔다. (사진=캘리포니아아몬드협회)
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